Archive pour la catégorie : Hygiène de vie, nutrition et naturopathie

Bien dormir pour avoir une belle peau

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Mauvaise mine, cernes, poches… autant de signes qui laissent apparaître un manque de sommeil mais savez-vous également qu’à long terme, cela engendre un vieillissement prématuré de la peau ? Pourquoi ? Comment réussir à bien dormir ? Quelles sont les méthodes naturelles pour favoriser le sommeil ? Commençons par comprendre en quoi...

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Pourquoi devons-nous consommer moins de sucre ?

Sucres visibles et cachés

Aujourd’hui, de nombreuses études nous révèlent que  plusieurs maladies chroniques auxquelles nous faisons face : diabète, maladies cardiovasculaires, obésité…. Sont liées à notre mode de vie et  notamment à notre alimentation. L’un des éléments de cette alimentation qu’il faudrait revoir en priorité est notre consommation de sucre. Vous découvrirez pourquoi dans...

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Alimentation et Problèmes de peau

Aliment contenant les prebiotiques

Les résultats de nombreuses études ont montré que les personnes souffrant de problèmes de peau : eczéma, acné, zona, urticaire, psoriasis, dermatite, rides … présentent un déséquilibre de leur écosystème intestinal. Ce déséquilibre ne permet pas à l’intestin : - D’absorber correctement les nutriments essentiels, - De jouer pleinement son rôle d’élimination. Ce...

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Et si votre petit déjeuner se transformait en un véritable soin cosmétique bio et naturel ?

Un petit déjeuner, actif énergétique de la santé de votre peau, de vos cheveux et de vos ongles

Vous souhaitez retrouver une peau éclatante, des cheveux brillants, des ongles forts. Que mangez-vous au petit déjeuner ? Bof ... pas le temps, pas l'envie et pourtant, ce moment est le temps fort de la journée pour démarrer d'un bon pied. Pour un petit déjeuner plaisir, santé et beauté, suivez...

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Quels nutriments pour une belle peau toute l’année?

Pour garder une peau rayonnante de santé, les soins de beauté ne sont pas suffisants. En effet, les résultats de nombreuses études montrent qu’il existe un lien étroit entre ce que nous mangeons et l’état de santé de notre peau.Lorsque l’on consomme des aliments , ils passent dans le...

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Détox light post-fêtes

Ah, les fêtes ! Dinde, marrons, foie gras, bûche et entre temps… chocolat et petits fours. À ce rythme-là pendant une ou deux semaines on risque de se sentir quelque peu plombé.  Pour prévenir ou finir avec les sensations de lourdeur, de nausées et les ballonnements provoqués par les surcharges...

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