Archive pour la catégorie : Hygiène de vie, nutrition et naturopathie

Comment choisir les céréales à consommer ?

Reduire les céréales

Aujourd’hui manger sans gluten est à la mode et les céréales qui en contiennent sont à bannir de notre alimentation. Mais savons-nous pourquoi la consommation des céréales qui représente aujourd'hui près de la moitié de notre source de calories est à réduire ? Pour essayer de répondre à cette question...

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L’hypersensibilité chimique multiple, c’est quoi ?

Qu’est-ce que l’hypersensibilité chimique multiple ? C’est une des maladies du XXIème siècle…comme son nom l’indique l’Hypersensibilité chimique multiple est une réaction exacerbée aux substances chimiques nommée syndrome MCS aux Etats Unis ou Hypersensibilité Environnementale au Canada. Plusieurs sites sont consacrés à ce syndrome dont  www.aseq-ehaq.ca au Canada, www.sosmcs.org...

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Pourquoi devons nous réduire notre consommation de produits laitiers ?

produits laitiers

La pyramide alimentaire ci-dessous représente les recommandations que nous recevons au quotidien en matière d’alimentation. Elle a pour but de nous aider à visualiser la part de chaque famille d’aliments dans nos rations alimentaires quotidiennes. Comme vous le savez déjà et pour l’avoir probablement entendu à de nombreuses occasions...

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Pourquoi devons-nous consommer moins de sucre ?

Sucres visibles et cachés

Aujourd’hui, de nombreuses études nous révèlent que  plusieurs maladies chroniques auxquelles nous faisons face : diabète, maladies cardiovasculaires, obésité…. Sont liées à notre mode de vie et  notamment à notre alimentation. L’un des éléments de cette alimentation qu’il faudrait revoir en priorité est notre consommation de sucre. Vous découvrirez pourquoi dans...

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Alimentation et Problèmes de peau

Aliment contenant les prebiotiques

Les résultats de nombreuses études ont montré que les personnes souffrant de problèmes de peau : eczéma, acné, zona, urticaire, psoriasis, dermatite, rides … présentent un déséquilibre de leur écosystème intestinal. Ce déséquilibre ne permet pas à l’intestin : - D’absorber correctement les nutriments essentiels, - De jouer pleinement son rôle d’élimination. Ce...

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Et si votre petit déjeuner se transformait en un véritable soin cosmétique bio et naturel ?

Un petit déjeuner, actif énergétique de la santé de votre peau, de vos cheveux et de vos ongles

Vous souhaitez retrouver une peau éclatante, des cheveux brillants, des ongles forts. Que mangez-vous au petit déjeuner ? Bof ... pas le temps, pas l'envie et pourtant, ce moment est le temps fort de la journée pour démarrer d'un bon pied. Pour un petit déjeuner plaisir, santé et beauté, suivez...

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