Comment faire face aux problèmes de peau?

Bien souvent, la question des problèmes de peau ne nous interpelle que lorsque nous y sommes confrontés. En somme, un comportement justifié. Cependant, si nous étions plus informés sur le sujet, nous serions mieux préparés à les affronter. Nous allons voir ensemble comment réagir face aux problèmes de peau. Une étape qui se décline en 3 phases.

Phase 1: Acceptation

Lorsque surviennent les problèmes de peau, nous avons tendance à nous affoler, à stresser, voire même à dramatiser. Une réaction compréhensible, qui s’explique par une sensation d’impuissance.

C’est à ce moment qu’il est important de faire preuve de calme et de relativiser, bien que cela ne soit pas facile, je vous l’accorde. En effet, cela peut parfois déclencher des réactions extrêmes, la perte de l’estime de soi par exemple. Oui ça arrive!

Quelle attitude à adopter ?

J‘ai moi-même vers l’âge de 27 ans été sujette à des problèmes de peau. En effet, j’ai fait une grosse poussée d’acné sur la zone du visage, qui a changé ma vie. J‘avais du mal à assumer mon nouveau moi et donc je stressais car je me posais de nombreuses questions: pourquoi cela m’arrive-t-il? Comment vais-je m’en débarrasser? Comment affronter le regard des autres?… Tant de questions qui à ce moment précis sont restées sans réponse.

Plus j’allais dans ce sens, plus je stressais, et plus l’acné se décuplait. Etant donné que le stress est l’un des nombreux symptômes qui favorisent l’acné, je vous laisse donc imaginer l’ampleur des dégâts!

Un beau jour, j‘ai décidé de prendre le problème à bras le corps. Je n’allais quand même pas laisser l’acné me retirer ma joie de vivre!? C’est en grande partie grâce au soutien de mes proches, que je lui ai tenue tête.

Qu’ai-je fait?

J’ai accepté qu’elle fasse partie de ma vie. Que pouvais-je faire d’autre à part espérer très fort que je me réveille un matin en me rendant compte que tout ceci était irréel?

Accepter signifiait que j‘étais prête à chercher des réponses et à trouver des solutions pour me débarrasser de cette acné.

Phase 2: Information

Pour apporter des solutions à un problème il faut pouvoir dans un premier temps l’identifier. Pour cela, on pourrait se poser deux questions: Quand? Pourquoi?

« Quand? » : Trouver le moment déclencheur

Il peut s’agir d’une période pendant laquelle vous aviez une charge de travail beaucoup plus soutenue d’où un nombre d’heures travaillées supplémentaires (période de clôture annuelle, période d’examens scolaires, période de malnutrition…).

La réponse à cette question va vous permettre d’anticiper et de répondre en amont à la deuxième question.

«Pourquoi? » : Les symptômes identifiables

Un nombre infini de causes peuvent être identifiées comme étant liées aux problèmes de peau notamment le stress, une mauvaise hygiène alimentaire, le manque de sommeil...

Encore faut-il les connaître. Par conséquent, il ne faut pas hésiter à s’informer (Internet, livres, documentation diverse…), à demander conseil auprès de professionnels (Naturopathe, Expert en Dermo-cosmétique naturelle…)

Ma démarche

Mon problème d’acné est survenu lorsque j‘ai pris la sage décision d’arrêter mon traitement dermatologique anti acné. Pendant 5 ans, j‘ai été suivie par un dermatologue qui m’a prescrit un traitement par voie externe et interne. J’en étais plutôt satisfaite d’ailleurs! Jusqu’au jour où j’ai compris que j‘allais devoir inclure mes visites chez le dermatologue dans ma routine de vie. Or, mon but était de me débarrasser de cette acné et non d’en être dépendante.

Partant de ce fait, j’ai débuté mes recherches afin d’appréhender au mieux la période de transition, et je suis tombée sur le site http://www.oleassence.fr . Une mine d’or! Je m’intéressais déjà aux produits naturels (huile végétales, huiles essentielles, poudres ayurvédiques, argiles…) mais pour les cheveux et le corps. Par contre, je n’avais jamais imaginé pouvoir les utiliser sur mon visage.

Le site d’Oleassence m’a permis de me poser les bonnes questions et surtout de revenir à l’essentiel: La nature!

A partir de ce moment, j’ai commencé à lire beaucoup d’articles, de livres, et à consulter différents blogs notamment http://www.lanaturepourmapeau.com , entre autres.

 

Phase 3: Action

En définitive, une fois les causes du problème identifiées, vous disposerez de tous les éléments qui vous permettront de faire des choix et de tester différents traitements, pour trouver le plus adapté.

Mon expérience

Très peu de temps a suffi pour que je comprenne et me décide à traiter ma peau par voie naturelle. Toutefois, il était impératif d’arrêter toute utilisation de produits conventionnels quels qu’ils soient (poudre de teint, eau micellaire, gel nettoyant, crème de jour…). C’est pourquoi j’ai tout jeté! Néanmoins, je dois avouer que cela peut être déstabilisant.

C’est donc ici que le changement s’est opéré. Et quel changement!

Quels résultats?

J’ai pu fabriquer mes premiers produits naturels et les inclure à ma routine quotidienne. Si j’ai appris énormément de choses depuis, il y en a une que je retiens en particulier c’est qu’il faut faire preuve d’une longue patience à laquelle s’ajoute une grande confiance. Aujourd’hui, la mienne a payé et continue de le faire!

Je suis revenue à l’essentiel en faisant confiance à la nature, qui nous procure tout ce dont nous avons besoin. Depuis plus d’1 an et demi j’adopte une routine 100% naturelle pour ma peau, en mettant en pratique une combinaison de gestes simples et réguliers qui me confèrent un bien-être physique et mental.

 

Accepter ce qui vous arrive, c’est vous poser les bonnes questions, pour trouver les réponses qui vous permettront de mener les bonnes actions. Dites-vous que si cela vous arrive il y a une raison.

Ainsi, si vous arrivez à faire ce travail d’acceptation, vous pourrez être fier de vous car vous aurez franchi une étape, puisque le plus dur aura été fait.